Mes actus
Info CNT
Une vie plus saine:
La formule CNT n'est pas simplement une méthode pour réduire l'apport en glucides, c'est un véritable changement de perspective sur la manière dont nous abordons l'alimentation. Contrairement aux régimes plus restrictifs, la formule CNT (50-100g de glucides par jour) offre une approche modérée, permettant une alimentation équilibrée sans privation. Elle favorise une relation plus saine et intuitive avec la nourriture, en stabilisant les fluctuations de la glycémie et en favorisant une sensation de satiété durable.
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Mes aliments CNT
Ce tableau vous aide à naviguer parmi les aliments couramment consommés dans la Formule CNT. L'accent est mis sur des aliments riches en graisses et pauvres en glucides, tout en évitant les sources cachées de sucre et d'amidons. Avec cette base, vous pouvez planifier des repas nutritifs, savoureux et adaptés à votre formule.
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Dans mon placard
Dans votre cuisine, les ingrédients jouent un rôle clé pour créer des plats savoureux, rassasiants, et parfaitement adaptés à vos objectifs. Parmi eux, des huiles et beurres de qualité, des farines à faible teneur en glucides, des édulcorants naturels, ainsi qu'une variété de noix, graines, et condiments. Ces éléments, soigneusement choisis, vous permettront de cuisiner des recettes riches en saveurs tout en respectant les ratios nutritionnels de la Formule CNT.
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Côté psycho
Côté psycho de la formule CNT : Une Transition Equilibrée pour le Corps et l'Esprit
La formule CNT, en tant que méthode intermédiaire entre à la formule ADT et KETO, représente bien plus qu'un simple ajustement alimentaire. C'est une étape importante dans un processus de transformation physique et mentale. En adoptant cette approche modérée en glucides, vous entamez un parcours qui vous pousse à reconsidérer votre rapport à la nourriture, à gérer les quantités de manière plus intuitive et à intégrer une nouvelle vision de votre bien-être à long terme.
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Préparez de délicieux plats pauvres en Glucides !
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